1、保持愉悦的心情

想要使自己的肌肤状态良好，就要让自己拥有一个美丽的心情。面对任何困难和难题，都能从容的面对解决，不让负面情绪和外部的压力影响到自己的心情。

这才能让我们夜间保持充足的睡眠。而充足的睡眠能让我们的肌肤得到充分的休息。那么第二天，你的精神状态自然是不错的。所以，想要拥有好的肌肤，切记大喜大悲，焦躁不安。

2、少吃光感性食物

随着人类生活水平的提到，人们对于饮食方面也越来越重视了。而想要使肌肤好起来，一定要不吃或者少吃光感性食物。比如：油菜，荠菜，黑豆，红豆，菠菜等，都是比较常见的光感性食物。而光感性食物实用之后，会增加对阳光的吸收，导致皮肤变黑。

3、平时定期做面膜

想要皮肤保湿补水，最快速的方法就是敷面膜。特别是在干燥的季节。而敷面膜可以减少皮肤水分流失和起到补水的功效。如果你的脸部容易干燥，起皮，那么就一定要多注意补水保湿。

4、注意饮食，控制体重

除了注重日常的护肤，良好的饮食和控制体重也是非常重要的。如果体重超标，会使皮肤变得松弛和水肿。如果体重急剧下降，又会使皮肤长皱纹或者产生其他不良的反应。所以，一定要合理饮食，避免暴饮暴食。