炎热的夏季是皮肤受损老化长斑的季节，所以爱美的小仙女们，一定要在夏天保护好我们的小脸蛋，想要精致，就要从夏天开始。

1.清洁

很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

2.补水

一定要补水，补水，再补水，我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！

平日里可以多饮水，多吃瓜果蔬菜，

3.防晒

涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

阳光中的紫外线对皮肤的辐射会导致多种面部问题，而且紫外线也是造成衰老的一大因素，长时间的紫外线照射，会降低皮肤的抵抗力，色素就会沉积无法排出，皮肤就会变黑长斑，这可是很多MM的禁忌啊。

防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效。

避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大。

携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。

日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位， 轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。